הדרכה: יוליה קוצ'רגין 058-7852563

מה נלמד? דגש תנועות עדינות ופיתוח מודעות גופנית.
נתמקד בשרירי ליבה ורצפת האגן, יציבה ובנשימה עמוקה והרפיה, חיזוק שרירים, כאבי גב וכאבי מחזור.
מותאם לגוף האישה כולל היריון, לידה וגיל המעבר.

מיועד לנשים בגילאי 18+

*מתחילים ב5.11.24